사랑니 발치 후 아파서 못 먹는다? NO! 통증 없이 먹자!

사랑니 발치 후 식사 가능한지 궁금하신 분들 많으시죠? 며칠 전 사랑니를 뽑았는데 너무 아팠어요. 많은 분들이 사랑니 발치 후 극심한 통증으로 식사하기가 힘드셨을 거예요.

 

사랑니 발치 후 최소한의 유의사항만 지키면 통증 없이 맛있는 음식을 먹을 수 있답니다. 오늘은 통증을 가라앉히고 음식 섭취를 할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

사랑니 발치 후 통증 없는 식사 방법 알아보자!

1. 사랑니 발치 후 최소 2시간 이후 식사하기

사랑니 발치 후 수술 부위가 아물지 않아서 음식물로 인해 염증이 유발될 수 있습니다. 사랑니 발치 후 최소 2시간 이후에 식사를 하도록 권장하고 있어요. 24시간은 부드러운 음식을 드시면 통증에서 벗어날 수 있습니다.

 

2. 올바른 양치하기

평소보다 조금 더 양치를 신경 써야 해요. 사랑니 발치 후에 생긴 구멍(?)에 살이 차 오르기까지는 음식물이 끼일 수가 있어요. 음식물을 끼면 염증을 유발할 수 있고 음식물이 제거가 되지 않으면 안 좋은 냄새도 날 수 있으니 염증이 생기지 않도록 바른 양치가 중요해요.

올바른 양치

양치할 때 부드러운 칫솔을 사용하면 통증없이 양치하는데 도움이 될 수 있어요. 부드러운 칫솔은 어떤 것들이 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 

 

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3. 딱딱한 음식 먹지 않기

사랑니 발치 후에는 통증이 가라앉을 때까지 음식 먹을 때 잘 살펴야 해요. 많이 딱딱한 음식을 먹거나 세게 씹어야 하는 음식들을 먹으면 통증이 심해질 수 있어요. 가능한 부드러운 음식을 드시는 게 좋아요.

 

4. 충분한 수면 및 휴식 취하기

지속적인 통증으로 일상생활이 어려울 수 있어요. 건강상태가 좋지 않을 때는 휴식을 취하거나 충분한 수면을 하는 게 좋아요. 사랑니 발치 후 충분한 휴식과 수면으로 일상생활에 어려움이 없도록 해야 합니다.

5. 차가운 음식 섭취하기

사랑니 발치 부위가 마취와 수술 부위 주변이 부어 있으니 차가운 음식을 섭취하여 부운 부위에 부종을 줄여 주세요. 아이들이 유치를 빼고 나면 의사 선생님은 늘 아이스크림을 사 주라고 하죠. 이 이유에서 인 듯해요. 아이스크림 등 차가운 음식을 섭취하거나 냉찜질을 해도 도움이 된다고 해요.

 

사랑니 발치 후 효과적인 양치 방법 3가지 - 클릭나라

6. 물 많이 마시기

사랑니 발치 후 미지금한 치나 물을 마시는 게 좋아요. 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

7. 규칙 지키기

사랑니 발치 후 2주간은 음주나 흡연 등 치아에 안 좋은 건 피하세요. 또한 딱딱한 음식을 자주 먹는 행위도 피하는 게 좋아요. 음주나 흡연은 빠른 회복에 영양을 줄 수 있어요.

8. 발치 후 약 복용

사랑니 발치 후에는 통증 완화를 위해 병원에서 처방한 약을 먹어야 해요. 항생제를 먹어야 통증이 빨리 완화되고 일상생활이 가능해집니다. 사람마다 개인차가 있어서 회복시간이 달라요. 통증이 가라앉지 않을 때는 치과를 방문하셔서 재처방을 받으시는 게 좋아요.

9. 음식 자극적이지 않게 조리하기

음식을 조리할 때는 맵거나 짠 음식을 조리하지 않도록 하는 게 좋아요. 자극적인 음식을 먹으면 통증이 더욱 악화될 수 있으며 소화에도 어려움을 줄 수 있으니 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 조리하여 드세요.

 

10. 치과 정기적 치료

사랑니 발치 후에 수술 부위와 치아 상태를 잘 살펴야 해요. 그러므로 정기적인 치과 치료를 받으시는 게 좋아요. 치아 상태에 따라 치료 기간이 달라지니 전문 의사 선생님과 상담하시어 치료하시는 게 좋아요.

 

끝맺음

사랑니를 발치 후 식사를 해야 하는지 걱정이 많이 되는데요. 위에서 말씀드린 부분을 잘 지키신다면 빠른 회복을 하실 수 있을 거예요. 불필요한 치아를 가지고 사는 것보다는 빼고 안전하게 생활하는 게 치아 건강을 위해 좋겠죠? 일정기간 동안 다소 불편하겠지만 불편함을 잘 이겨내시길 바랄게요.

Q&A

1. 사랑니 발치 후 입안에서 안 좋은 냄새가 나면 어떻게 해야 하나요?

: 사랑니 발치 후 음식물의 오래된 냄새가 난다면 염증이 생기는 중이라고 해요. 혹시나 음식물의 오래된 냄새가 입안에서 난다면 치과를 방문하여 염증 유발이 되었는지 확인해 보세요.

 

2. 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

: 약을 복용 후에도 통증이 지속된다면 치과를 다시 재방문하여 수술 부위를 다시 확인 후 치료를 받아야 합니다. 이후 항생제를 더 복용해 통증 완화에 도움을 줍니다. 사람마다 차이가 있지만 3~5일이면 통증이 완화되고 일상생활에 제약이 없을 정도로 회복합니다.

 

3. 사랑니 발치 후 음식물이 끼면 어떻게 해야 하나요?

: 가글이나 양치를 통해 끼어 있는 음식물을 제거해야 합니다. 낀 음식물을 제거하기 위해 손이나 도구를 활용하여 수술 부위를 건들지 않아야 합니다. 수술 부위를 건들면 염증이 유발되어 통증이 악화될 수 있습니다.